立秋作为二十四节气中的第13个节气，标志着夏季的尾声和秋季的开始。每当8月7日前后，大众便以各种有趣的习俗迎接这个丰收的季节。那么，立秋有什么习俗呢？从“贴秋膘”到“啃秋”，再到“晒秋”，这些传统活动不仅承载着古人的聪明，也寄托了大众对美好生活的期盼。下面就来详细了解一下这些有趣的立秋习俗吧！
一、贴秋膘：立秋进补正当时
“贴秋膘”是立秋最具代表性的习俗其中一个。古人认为，夏季炎热，大众往往食欲不振，身体消耗较大，而立秋后天气转凉，正是进补的好时机。于是，民间便有了在立秋这天多吃肉食的习性，以补充夏季的损耗。
清代《京都风俗志’里面记载：“立秋日，人家亦有丰食者，谓之‘贴秋膘’。”在这一天，家家户户都会准备丰富的肉类菜肴，如炖肉、烤肉、红烧肉等，甚至还会包肉馅饺子。如今，虽然生活条件改善，但“贴秋膘”的习俗依然被保留下来，成为立秋的重要食俗其中一个。
二、啃秋：咬住夏天的尾巴
“啃秋”又叫“咬秋”，是立秋时节的另一项有趣习俗。在立秋这天，大众会吃西瓜、香瓜或桃子，寓意“咬住”夏天的炎热，迎接凉爽的秋季。
这一习俗源于农耕社会，古人认为立秋后天气逐渐转凉，吃些清凉的水果可以防秋燥。特别是在江浙一带，立秋当天全家围坐在一起分食一个大西瓜，象征着告别酷暑，迎接丰收的季节。如今，“啃秋”不仅是一种传统，更是家人团聚的温馨时刻。
三、晒秋：丰收的诗意画卷
“晒秋”是立秋时节最具视觉冲击力的习俗。在江西婺源的篁岭古村，每到立秋前后，农家小院的屋顶、晒架上摆满了红辣椒、黄玉米、金灿灿的稻谷，形成一幅绚丽的“晒秋”图景。
这一习俗原本是农民储存粮食的方式，后来逐渐演变成庆祝丰收的仪式。如今，篁岭的“晒秋”已成为乡村旅游的热门打卡地，吸引无数游客前来观赏拍照。可以说，“晒秋”不仅是农事活动，更是一种文化的传承与展示。
四、躺秋：歇一歇，迎接秋凉
在江淮地区，立秋还有“躺秋”（或“卧秋”“睡秋”）的习俗。大众会在立秋这天找一个阴凉的地方躺一躺，寓意告别夏天的燥热，迎接秋日的凉爽。
古人认为，夏季繁忙的农事告一段落，立秋后可以稍微放松一下。因此，“躺秋”不仅是身体上的休息，更象征着心态的调整。如今，虽然现代生活节奏加快，但这一习俗依然提醒着我们：适时放慢脚步，享受生活的美好。
小编归纳一下：立秋习俗里的生活聪明
立秋有什么习俗？从“贴秋膘”到“晒秋”，每一项习俗都蕴含着古人对天然的敬畏和对生活的热爱。这些传统不仅丰富了我们的文化生活，也提醒我们顺应时节，调整身心。
如今，虽然很多习俗已逐渐简化，但它们依然是我们文化记忆的一部分。今年立秋，不妨试试这些有趣的习俗，感受传统节气的魅力吧！
