排尿性晕厥：你需要了解的症状与预防技巧
什么是排尿性晕厥？
大家听说过“饿晕了”或“累晕了”，但“尿晕了”就比较少见了。其实，排尿性晕厥在医学上被称作“尿晕症”，确实一个存在的现象。简单来说，这种情况是在排尿经过中或刚刚排尿结束时，突然出现的短暂觉悟丧失，甚至可能倒地。硬是从厕所摔出来的，让人觉得不可思议。你有没想过为什么会发生这种情况呢？
排尿性晕厥的表现
这种晕厥现象主要出现在男性身上，尤其是在早晨起床、午睡后或者夜间上厕所的时候。症状表现得有点特别：多数患者在晕厥前会感到头晕、眼花或者乏力，但有时候也可能没有任何先兆。晕厥的时刻通常是1到2分钟，幸运的是，患者能够自行苏醒过来，恢复觉悟。不幸的是，这种情况可能会反复发生，频率因人而异。有些人可能一个月出现好几次，而有的人则可能几年都不会再遇到。
排尿性晕厥的诱因
想知道是什么缘故导致排尿性晕厥吗？多少常见的影响包括：
1.憋尿：如果你习性性地憋尿，会导致排尿时压力骤降，容易引发晕厥。
2.排尿时过度屏气：过快排尿时憋着一口气，也可能导致迷走反射，引起血压下降。
3.体位变化：快速由坐位或蹲位转为站立，血液重力影响有可能导致下肢血液淤积，进而引起晕倒。
4.自主神经不稳定：尤其是老年人，神经体系可能较为脆弱，更容易发生。
发生后该怎样处理？
若第一次经历排尿性晕厥，还是建议去医院检查一下，排除其他潜在疾病。晕厥的缘故有很多，不仅仅是排尿引起的，可能还有心脏、神经体系或者血液成分的难题。因此千万不要大意。
怎样预防排尿性晕厥？
预防排尿性晕厥其实很简单，只要注意下面几点：
1.及时排尿：有尿意时尽量不要憋着。
2.分次排尿：如果膀胱充盈，尽量分段排尿，避免压力骤降。
3.避免突然转身：尤其是老年人，最好坐着或者蹲着排尿，起身时慢一点。
4.保持身体健壮：锻炼身体，进步自主神经的调节能力，能够更好地维持血压稳定。
5.寻求专业建议：如果频繁发作，考虑去医院进行详细检查或中医调理。
说到底，排尿性晕厥虽然听起来让人害怕，但只要我们了解它的特点、诱因和预防技巧，完全可以有效地减少发生的几率。希望小伙伴们都能健壮如意，安心上厕所不晕厥！
